I'm Rai Adhisurya, S.T. says :
Baiknya rutinitas lari pagi itu berdasarkan pengalaman yang saya dapat dari pakar kesehatan, katanya bagus nya minimal 3 kali sehari. alasannya untuk menetralisir stamina tubuh, termasuk kesehatan mata agar tetap terjaga. Ini waw amazing bro, ini terbukti loh. Ayo yang hobi gerakin mata, apalagi yang hobi baca buku tuh.. di rekomendasikan banget nih.
Selain stamina.. kekuatan jantung juga berpengaruh bro, ini kbetulan saya udah ngalamin rutin lari pagi tu dari waktu sma. ya.. walwpun ga 3 hari skali bro.. tp tetep ada rutinitasnya klo buat urusan lari pagi mah.
Sharing pengalaman lagi...
Heumm.. selanjutnya posting apaan ya....
Baiknya rutinitas lari pagi itu berdasarkan pengalaman yang saya dapat dari pakar kesehatan, katanya bagus nya minimal 3 kali sehari. alasannya untuk menetralisir stamina tubuh, termasuk kesehatan mata agar tetap terjaga. Ini waw amazing bro, ini terbukti loh. Ayo yang hobi gerakin mata, apalagi yang hobi baca buku tuh.. di rekomendasikan banget nih.
Selain stamina.. kekuatan jantung juga berpengaruh bro, ini kbetulan saya udah ngalamin rutin lari pagi tu dari waktu sma. ya.. walwpun ga 3 hari skali bro.. tp tetep ada rutinitasnya klo buat urusan lari pagi mah.
Sharing pengalaman lagi...
Heumm.. selanjutnya posting apaan ya....
No comments:
Post a Comment